Meine Stunden

Der Weg zu uns selbst ist ein sehr privater und sensibler, der zwar wunderschön, aber genauso von Tränen, Wut oder Verletzlichkeit begleitet sein kann. Es ist mir wichtig, eine Atmosphäre zu gestalten, in der sich jeder sicher fühlen kann. Aus diesem Grund werden meinen Stunden keine Fotos oder Videos gemacht. Wir wollen loslassen, was uns im außen hält, was uns verhindert loszulassen. In meinen Stunden lege ich besonders viel Wert auf einen ehrlichen Umgang mit sich selbst. Wir sind niemals von einem Tag zum nächsten der selbe Mensch. Jeder Tag bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich und entsprechend ist unsere Yogapraxis von Tag zu Tag eine andere.

Lerne mit mir mittels Achtsamkeit und Fürsorge, auf die Bedürfnisse deines eigenen Körpers einzugehen. Gleich ob dies nun bedeutet, in einer Stunde eine fortgeschrittene oder eine gestützte Variation einer Asana zu praktizieren - finde deine Yogapraxis, physische wie emotionale Heilung, Gesundheit und einen Weg zu innerem Frieden und Freude. Ich lege großen Wert auf die Ausführung der Asanas, sowohl, um vor Verletzungen zu schützen, als auch, um die Energien durch den Körper fließen zu lassen. Um in meinen Kursen auf die bestmögliche Weise hierbei zu helfen, machte ich 2022 eine Weiterbildung, spezifisch zu dem Aspekt des Korrigieren und Assistieren. Finde in meinen Stunden durch Konzentration und Fokus zu innerer Ruhe und Frieden, Freude an der Praxis, Heilung und Gesundheit des Körpers und Geistes, sowie Erdung und Leichtigkeit.