Hari Om
Mit Yoga zu mehr Leichtigkeit und Freude
Through Yoga to more self-love, lightness and joy
Wie kann Yoga zu einer Verbesserung unseres Alltags beitragen?
Wir lernen sanft und liebevoll mit uns selbst umzugehen.
Wir verstehen mit, anstatt gegen unseren Körper zu arbeiten.
Wir üben in herausfordernden Situationen, die Ruhe in unserem Geist und Atem zu wahren.
Wir erkennen, dass Nachgeben kein Zeichen von Schwäche, sondern Weisheit ist.
How can yoga help to improve our everyday lives?
We learn how to be gentle and loving to ourselves.
We understand how to work with instead of against our body.
We practice staying calm in mind and breath in any challenging situation.
We recognize that giving in is not a sign of weakness, but wisdom.
